Easy Low Calorie Taco Recipe (Как готовить мексиканские лепешки)

   Today, I'd like to share a low calorie taco recipe. Make it for your mom this Mother's day. It's delicious and healthy, and only 410 calories.  

 

Low Calorie Taco Recipe

1 red bell pepper sliced

Chicken breast strips, 9 oz.

1/2 cup salsa

4 corn and wheat tortillas

2 tbsp. canned green chili peppers

1/2 cup shredded mozzarella cheese (2 % fat)

1 tsp olive oil

Directions: In a medium skillet, sauté bell pepper in oil until soft. Add chicken, salsa, salt and pepper. Cook stirring until heated through. Warm the tortillas in the oven or microwave. Top four tortillas with chicken mixture, cheese, and chili pepper. Enjoy.

Partying at these great craft BLOGS. Check them out!

 

 

Готовы приготовить что-то новенькое, этакое? Тогда попробуйте это простое мексиканское блюдо, которое называется Тако.

Вам понадобится:

1 красный перец мелко порезанный

1 ложка оливкового масла

1 стакан кусочков отварной и поджаренной курицы

1 долька чеснока, подавить

полстакана сальсы (способ приготовления ниже)

4 мексиканских лепешек

полстакана сыра

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для сальсы: 2-3 помидора, 1 острый красный перец, сок лимона, полстакана пертрушки, соль, перец по вкусу. Все эти компоненты надо мелко порезать и перемешать. Сальса готова.

Далее: Прожарить на сковородке в масле, перец около 6 минут. Добавить кусочки курицы, чеснок, сальсу, соль и перец, перемешать. Смесь готова. Прогрейте лепешки на сковородке или в микроволновке. Положить куринную массу на лепешки, добавить сыр. Готово.

Пробуйте, экспериментируйте. Удивите гостей мексиканским блюдом! Нет сальсы—не беда, просто положите внутрь все остальное и побольше сыру. Нет перца—тоже ничего, курица и сыр и может помидор—пойдет. Эксперименты приветствуются.
Как вам рецептик? Сильно необычный? Пробовали вы раньше что-то из мексиканской кухни? Пишите, мне всегда интересно. Ваша Оксана.